FITNESS

In onze trainingsruimte staat veel gebruiksvriendelijke cardio- en krachtapparatuur. Bij ons kun je op elke mogelijke wijze trainen. Voor de professionele sporter die wat meer wilt, bieden wij tevens een ruim assortiment van losse trainingsgewichten. ​​​​​​​​​​​​ In de functionele ruimte heb je de ruimte en materialen om ‘functionele’ oefeningen uit te voeren. Hierbij draait het om bewegingen waarbij je veel spieren tegelijk gebruikt, wat zorgt voor een effectieve en uitdagende manier van training.

Wanneer je je aanmeld, beginnen we met een intakegesprek, krijg je van ons een basisprogramma wat bij jou past en uitleg over de apparaten en de bijbehorende oefeningen.

PERSONAL TRAINING

Met onze personal training willen wij mensen helpen in het verbeteren van gezondheid of revalidatie:

• Iedereen die wil afvallen of aankomen op een gezonde manier;
• Een strakker lichaam, spieropbouw of verbetering voor een specifieke sport;
• Bij of na herstel van ziekte, blessure of operatie;
• Verbeteren van je conditie;
• Vergroten van je mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen;
• Als je meer energie wilt ervaren.

Kortom: iedereen die gaat voor een gelukkig lijf, ongeacht wat je niveau en ervaring is.

Na jouw inschrijving bij Sportcentrum Druten starten we met een uitgebreide intake. Daarna ga je met jouw personal trainer aan de slag met 1 op 1 trainingen en programma's voor jou op maat gemaakt. Met tussentijdse metingen houden we jouw voortgang in de gaten.